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close envelope  info@massage-pluederhausen.de   phone receiver  Tel. 07181 9647527

Fitness - Yoga - Entspannung

    Ort

    Hohenzollernstr. 1

    73655 Plüderhausen

           

     

     

     

     

    Programm ab 1. September 2026
    - Änderungen vorbehalten -


    Eine *1, *2 und *3 stehen für freie Plätze.
    Personaltraining (PT).
    Fitness/Gymnastik auch bei Ihnen Zuhause.
    Keine passende Uhrzeit oder Tag gefunden?
    Wir finden zusammen einen Termin.

    Montag
    8:30 - 9:30

    Ganzkörpergymnastik *3 

    9:45 - 10:45

    Slow Motion, bewusst ausgeführt,  

    viele Wiederholungen *3

    19:00 - 20:00

    Tabata Ganzkörper. Stretch und Entspannung *2

    ( nur noch bis 14.9.26. Dann donnerstags um 19 Uhr )

    Dienstag
    8:30 - 10:00

    Hatha Yoga *2

    10:15 - 11:15

    Yoga - Faszientraining *3

    17:00 - 18:00

    Pilates für Anfänger oder Mittelstufe *3

    18:15 - 19:15

    Ganzkörpergymnastik (PT)

    Mittwoch
    8:30 - 9:30

    Duft - Qigong. Ein einfacher Weg zu innerer Harmonie *3 

    12:00 - 13:00

    Pilates für Anfänger und Mittelstufe *2 

    15:15 - 16:45

    Hatha Yoga für Geübte. Entspannung am Schluß *1 

    17:00 - 18:00

    Ganzkörpergymnastik (PT)

    Donnerstag
    8:30 - 9:30

    Figurgymnastik *1

    9:45 - 10:45

    Komplexe - Core - Training *2 

    19:00 - 20:00

    Tabata Ganzkörper. Stretch und Entspannung *2